「誤嚥性肺炎にならない35の習慣」

「誤嚥性肺炎にならない35の習慣」

むせる・せきこむをスッキリ改善! 誤嚥性肺炎にならない35の習慣

最近、気になる自分の症状をネットで調べたら、誤嚥性肺炎がヒット。タイミングよくフォローしているブロガーさんがこちらの本を紹介していたので積読して読みました。

有酸素運動や筋トレで防げるらしいので、トライしようと思います。

なんてことを書いている今も、唾液が気管に流れそうになってむせています。