昨日、等々力アリーナのトレーニング室で体を動かした。 トレーニングは今日で3回目か4回目ぐらいかな・・・ だいぶ慣れてきたので、マシンのウェイトを上げて負荷を高めたり、今までやったことのないマシンに挑戦したりした。それがたたってか、じんわりと…
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